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ESPECIALISTA EM LONGEVIDADE REVELA QUE HÁBITOS SAUDÁVEIS PODEM MUDAR SUA VIDA. Por Odilza Vital Quem pensa que carne vermelha ou queijo amarelo são alimentos condenados por especialistas está muito enganado! O programa de longevidade defendido pela médica Odilza Vital - endocrinologista, clínica geral e pós-graduada em geriatria - mostra que hábitos saudáveis no dia-a-dia podem fazer um simples mortal chegar à idade avançada feliz e cheio de energia. Jornal da ABORJ - no que se baseia seu programa de antienvelhecimento? Odilza Vital - o termo usado no Brasil é longevidade. A pessoa não precisa travar uma batalha contra a certidão de nascimento mas pode seguir um programa para evitar o processo de envelhecimento precoce. Procuro analisar o paciente com uma visão holística, levando em consideração o equilíbrio do corpo, mente e espírito. Estimulo as pessoas a meditarem e induzo, muitas vezes, meus pacientes a procurarem uma religião. JA - Quais os hábitos da vida moderna que são prejudiciais à saúde? Odilza - Basicamente uma dieta cheia de radicais livres, rica em gordura saturada, excesso de bebida alcoólica, fumo, excesso de sol e o estresse. Foi comprovado que o estresse induz aos radicais livres e à cortisona, comprometendo o sistema imunológico. Um estudo de certa famosa revista americana mostra uma estatística realizada com quase 40 mil mulheres dos EUA, Canadá, Holanda, e Suécia, durante 11 anos, revelando que dois drinques por dia já aumentam mais de 40% a incidência de câncer de mama. E também está provado que um cigarro por dia aumenta a incidência de câncer de pulmão. JA - O que você recomenda aos seus pacientes? Odilza - O programa varia de pessoa para pessoa. Depois da anamnese e bateria de exames recomendo uma alimentação saudável. Os exames incluem os marcadores biológicos para avaliar como o organismo está funcionando em termos de biologia molecular. Passo sempre minhas clientes numa peneira fina. Quando elas vêm ao consultório para tratar o emagrecimento, hipertiroidismo, diabetes ou só fazer o programa de saúde, encaminho para o ginecologista para fazer o preventivo. JA - Então seu público-alvo é basicamente de mulheres? Odilza - Noventa por cento da minha clientela são mulheres. O que faço é a medicina-saúde, com o objetivo de prevenir as doenças. Sugiro sempre a reposição hormonal, com conseqüência e acompanhamento, para evitar a doença cardiovascular, o desenvolvimento da osteoporose, demência vascular e Alzheimer. O curioso é que 80% das pessoas que procuram minha clínica não têm doença, vêm para prevenir as enfermidades. Todos querem chegar bem a uma idade avançada - aos 120 anos que temos direito - com energia e cabeça boa! JA - Você usa plantas no tratamento? Odilza - Sim. Sempre recomendo unha de gato, alho, salsa, temperos verdes (anticancerígenos). Quanto mais próximo da natureza melhor vai se sentir. JA - O que sugere para vivermos melhor? Odilza - a proposta é que se evite tudo que for manufaturado, margarina, gordura hidronizada que entopem as artérias e o ideal é que se coma mais peixe. A carne vermelha em quantidade moderada não mata ninguém. É prejudicial porque é contaminada com hormônios e a grama que o gado come esta cheia de agrotóxicos. Já o queijo amarelo muitas vezes tem menos gordura que o queijo branco. Frutas e legumes devem ser bem limpos e, se possível, lavados com água filtrada.o que é muito falado mãe esquecem da sua importância são os exercícios diários e as caminhadas, com duração de no mínimo, 30 minutos. Exercícios e caminhadas ao ar livre ajudam a absorver a vitamina B3, o cálcio no intestino e produzir endorfina - um neurotransmissor importantíssimo que previne a depressão e estimula o sistema imunológico. Está provado por estudos científicos que mulheres ao fazerem exercícios ao ar livre diminuem a incidência de 40% a 60% do câncer de mama. (T.R) NOVIDADE PARA O REJUVENESCIMENTO Um anestésico
que foi descoberto há décadas na Romênia e é
usado nos consultórios odontológicos está atualmente
ganhando espaço nos tratamentos de longevidade. A procaína,
que tem como principal componente o ácido paraminobenzóico,
ou Paba, vem apresentando ótimos resultados em pacientes. Dores
de coluna, enxaqueca, depressão, doenças coronarianas,
são alguns dos problemas que podem ser curados com o remédio.
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